Овощи – неотъемлемая часть правильного рациона. В овощах содержатся не только необходимые человеку полезные вещества, но и клетчатка, которая важна для правильной работы системы пищеварения. Овощи – рекордсмены по содержанию всего спектра водорастворимых витаминов, а также жирорастворимого витамина А, который известен нам больше как бета-каротин. Помимо клетчатки и витаминов, овощи содержат в себе антиоксиданты, которые не только укрепляют клетки вашего организма и восстанавливают их структуру, но и выводят токсины, которые мы получаем из негативной внешней среды.
Стоит помнить, что овощи могут нанести вред, если в организм попадут удобрения или их остаточные элементы, которые использовались во время выращивания, например, пестициды и нитраты. Поэтому старайтесь выбирать овощи, выращенные органическим способом, без использования удобрений и химикатов.
На портале FromFarm.ru вы всегда сможете купить овощи оптом и в розницу.
