Свинина самое распространенное мясо в мире, больше всего свинина пользуется популярностью в странах Восточной Азии. Свинина — это мясо которое богато витаминами, минералами и протеинами. Свинина способна обеспечить человека полным комплектом витаминов группы B. Как и все мясо, свинина богата белками, а постные куски, лишенные жировых прослоек на 25% состоят из протеинов. Свинина способствует росту мышечной ткани, поэтому просто необходима в рационе людей восстанавливающихся после травм. Качественная свинина — это неизменный источник аминокислот, которые поддерживают мышечную массу, поддерживают работу мышц и повышают выносливость.
